Die Beratung findet im persönlichen Gespräch zu zweit statt. Jede Sitzung ist auf etwa 50 Minuten angelegt.
Natürlich können auf Ihren Wunsch hin auch Angehörige oder andere wichtige Bezugspersonen eingebunden werden und an einzelnen oder mehreren Sitzungen teilnehmen.

Psychologische Beratung bedeutet nicht nur, Gespräche zu führen. Es bedeutet, sich intensiv mit sich selbst auseinander zu setzen. Daher sind in der Regel auch Übungen und Aufgaben ein zentraler Bestandteil der Beratung. Dies kann von der Beobachtung und Veränderung des eigenen Verhaltens über Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings bis hin zur Veränderung festgefahrener Denkweisen reichen. So lässt sich mehr Freude und Leichtigkeit in Ihr Leben bringen. Wo der Schwerpunkt der Beratung liegen soll, entscheiden wir gemeinsam. Dann erstellen wir ein für Sie passendes Programm.

Als psychologischer Berater diagnostiziere und behandle ich keine psychischen Störungen. Dennoch können wir gemeinsam herausfinden, wie Ihre Probleme miteinander in Verbindung stehen. Dies kann helfen, Ihre Stressresistenz zu stärken und Ihre Lebensqualität zu erhöhen.

Wollen Sie regelmäßig Gespräche führen oder nach Bedarf Termine vereinbaren? Welche Übungen liegen Ihnen und wie passen diese in Ihren Alltag? Wir gestalten die Beratung so, dass sie zu Ihnen passt.

Die von mir eingesetzten Methoden sind durch zahlreiche wissenschaftliche Studien gut erforscht. Eine Beratung, die sich am Verhalten und an den kognitiven Prozessen des Menschen orientiert, gilt demnach als besonders effizient und wirksam. Meine Arbeit richte ich stets nach dem aktuellen Stand der Forschung aus.

Psychisches Wohlbefinden ist kein Zufall! Wenn es um psychische Probleme geht, sollten Sie auf psychologisches Fachwissen setzen. Dieses kann ich Ihnen durch mein Studium und meine praktische Arbeit anbieten.

Egal wo Sie sich befinden - ich komme zu Ihnen. Dank Gesprächen per Videotelefonat gibt es keinen Anfahrtsweg.

Eine Wartezeit lässt sich nicht immer vermeiden. Ich versuche aber, diese möglichst gering zu halten und Ihren Terminwünschen gerecht zu werden. Die Terminvergabe erfolgt dabei unkompliziert per Telefon, E-Mail oder SMS.

Auf Wunsch erstellte ich einen Abschlussbericht über die durchgeführte Beratung. Diesen können Sie Psychotherapeuten oder Ärzten vorlegen, um ihnen einen Überblick über die bisherige Arbeit zu verschaffen. Auch für Ihre persönlichen Unterlagen kann ein Bericht wertvoll sein.